1. Zauzmite položaj ležeći na leđa. Savijte desnu nogu u kolenu i postavite stopalo na levu butinu. Levom rukom uhvatite prste desnog stopala, a desnu šaku postavite na koleno desne noge.
2. Pokušajte polako da desnom šakom pogurate koleno prema podu.
3. Savijte leđa unazad lučno podupirući se laktovima.
4. Postavite vrh glave na pod. Oslonite laktove na pod sa dlanovima prema podu.
Dejstvo
Kao za pun oblik Matsyasane smanjenog intenziteta.
Napomena
Sve ostale karakteristike su iste kao i za Varijantu 1.
