Savijanje nazad
Matsyasana - VARIJANTA 2
Matsyasana - VARIJANTA 2

Pravilno izvođenje yoga položaja

Izvođenje

  • 1. Zauzmite položaj ležeći na leđa. Savijte leđa unazad lučno i postavite vrh glave na pod.
  • 2. Oslonite laktove na pod sa dlanovima prema podu.
  • 3. Pokušajte da podignete istegnute i prave noge uvis.

Napomena

  • Sve ostale karakteristike su iste kao i za Varijantu 1.
Asane Yoga položaji